Adil Terhadap Jasmani dan Rohani ○

Ustadz Abdullah Zaen M.A.

12 June 2026 • 1 VIEWS • Durasi: 31:15 YOUTUBE SOURCE WHATSAPP TELEGRAM

Kajian ini membahas pentingnya keseimbangan antara kebutuhan jasmani dan rohani dalam kehidupan seorang Muslim. Ustadz Abdullah Zaen menekankan bahwa Islam adalah agama yang adil, tidak hanya mementingkan aspek spiritual tetapi juga fisik. Beliau mengingatkan bahwa banyak umat Islam yang terjebak dalam ekstremisme, baik terlalu fokus pada ibadah hingga mengabaikan kesehatan, atau sebaliknya. Dalil dari Al-Qur'an dan hadits digunakan untuk menunjukkan bahwa tubuh memiliki hak yang harus dipenuhi. Kajian ini memberikan panduan praktis untuk mencapai keseimbangan tersebut dalam kehidupan sehari-hari.

POINTERS & CONCLUSIONS

Keadilan dalam Islam mencakup keseimbangan jasmani dan rohani.
Tubuh memiliki hak yang harus dipenuhi seperti makan dan istirahat.
Rohani butuh asupan spiritual melalui ibadah dan dzikir.
Ekstremisme dalam salah satu aspek berbahaya bagi kehidupan.
Moderasi adalah prinsip utama dalam beragama.
Buat jadwal harian yang seimbang antara ibadah, kerja, dan istirahat.
Niatkan semua aktivitas sebagai ibadah untuk meraih keberkahan.
Merawat fisik adalah bentuk syukur kepada Allah.
Jiwa yang tenang diperoleh dengan mengingat Allah.
Keseimbangan membawa kebahagiaan dunia dan akhirat.

DALIL & REFERENCES

"Sesungguhnya Allah menyuruh (kamu) berlaku adil dan berbuat kebajikan..."

— QS. An-Nahl: 90

"Dan carilah pada apa yang telah dianugerahkan Allah kepadamu (kebahagiaan) negeri akhirat, dan janganlah kamu melupakan bahagianmu dari (kenikmatan) duniawi..."

— QS. Al-Qashash: 77

"Sesungguhnya tubuhmu memiliki hak atasmu, matamu memiliki hak atasmu, dan istrimu memiliki hak atasmu."

— HR. Bukhari

"Janganlah kamu berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan."

— QS. Al-A'raf: 31

"Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat."

— QS. An-Naba': 9

"Orang yang kuat bukanlah yang pandai bergulat, tetapi orang yang kuat adalah yang mampu mengendalikan dirinya saat marah."

— HR. Bukhari dan Muslim

"Sebaik-baik urusan adalah yang pertengahan."

— HR. Ibnu Majah

"Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan."

— QS. Al-Baqarah: 195

"Barangsiapa yang beriman kepada Allah dan hari akhir, hendaklah ia berkata baik atau diam."

— HR. Bukhari dan Muslim

"Sesungguhnya Allah mencintai hamba-Nya yang bertakwa, yang kaya hati (tidak bergantung pada makhluk)."

— HR. Muslim

KATA BIJAK UNTUK STATUS

"Jangan sampai ibadah malah merusak tubuh yang Allah titipkan."

"Keseimbangan adalah kunci hidup yang berkah."

"Tubuhmu punya hak, jangan zalimi dengan ibadah berlebihan."

"Rohani yang kering akan membuat hidup terasa hampa."

"Niat yang benar mengubah aktivitas biasa menjadi ibadah."

"Jadwal harian yang teratur adalah cerminan keadilan pada diri sendiri."

"Ekstremisme dalam agama bukanlah ajaran Islam."

"Istirahat yang cukup adalah bagian dari ibadah jika diniatkan."

"Jangan lupa hak duniawi demi mengejar akhirat secara berlebihan."

"Kebahagiaan sejati ada pada keseimbangan jasmani dan rohani."